Nem acredito que estou fazendo um post sobre alguma atividade física. Sim, eu faço Pilates, mais precisamente Pilates com aparelhos.
Sempre fui uma pessoa muito sedentária, apesar de ter praticado natação por muitos e muitos anos. Nadava por um longo tempo, mas aí parava. Aí voltava de novo, chegava o inverno e parava. Enfim, chegou a hora da faculdade + trabalho e não tive mais tempo de nada. Fiquei uns 4 anos sem praticar nenhum exercício físico. Pensa numa pessoa enferrujada. Hoje, como estou só fazendo faculdade, apesar da correria do TCC no último ano, tenho um tempo para dedicar a minha pessoa.

Comecei a fazer Pilates no dia 27 de agosto, ou seja, faz um mês hoje. E posso afirmar com todas as letras que está fazendo um bem enorme pra mim. Para quem não sabe, eu tenho um sério desvio na coluna (escoliose), a curvatura é bem acentuada. Não sinto dores, ainda bem, talvez por eu ser miudinha e pesar pouco. Mas eu sinto que ficar sem fazer exercício físico vai me prejudicar mais tarde, talvez numa gravidez ou quando eu for mais velha mesmo.

O Pilates me ajuda a fortalecer tudo, a coluna, os músculos, fortalece até a alma. Envolve respiração correta, postura, equilíbrio e força. Sempre tive curiosidade de fazer Pilates, mas não aquele de solo com a bolona e outras coisinhas, mas sim o de aparelho.

O que eu mais gosto no Pilates com aparelho é que a cada aula é uma coisa diferente e você sempre supera seus limites. Os exercícios nos aparelhos são infinitos, basicamente são quatro estruturas, na ordem da foto abaixo: Reformer, Combo Chair, Barrel e Cadillac. O que mais me assustava era o Cadillac, quando eu vou nele sinto que vem bucha. O Cadillac permite mais de 200 exercícios (!!!), imagina? Você nunca vai se entediar no Pilates. Também dá para fazer aqueles famosos exercícios aéreos (que estou começando).